Zitat Zitat von Iulius
zum nicht frühstücken : sagt ja keiner das man damit garnicht aufbauen könnte. Ich denke es wird aber niemand hier bestreiten das es nicht optimal für den Muskelaufbau ist.
ich bauhaupte ein frühstück ist nicht notwendig und kann sogar kontraproduktiv sein in sachen muskelaufbau

das man darüber hier im forum nicht diskutieren kann ist mir schon aufgefallen
kannst ja auch mal hier draufschauen, im ernährungsteil
"morgens nichts bzw. nur sehr wenig esse und stattdessen viel trinke"

http://www.peter-baers.de/

nur ein bsp. das es klappt und eben gerade in einer wk-diät von vorteil sein kann
mehr sag ich zu dem thema allerdings nicht, will ja eh keiner glauben