Heute Rücken

Waden stehend KH 12x62kg
LH Rudern 20x101kg
KZ weit OG 20x0kg (evtl. nächstes mal mit bisschen Gewicht )
KH Rudern Hardcore 10+10x42kg

und zwei Pics.

Alleine werde ich den Thread übrigens nicht mehr lange am leben halten... Ein Log nur von mir führe ich bereits