Zitat Zitat von drawntogether
Auf Masse trainieren ist ein Mythos, das ist Sache der richtigen Ernährung


Post des Tages!



Klar, die Ernährung ist der Hauptgrund, warum BB, Dartspieler und Marathonläufer die gleiche Statur haben.

Wer Masse will soll intensiv und hart trainieren. Wenn dann noch ausreichend gegessen wird bekommt JEDER Masse.