Ja, "wichtig" kann man verschieden definieren. Sowohl ohne Training als auch ohne passende Ernährung kann man keine Muskelmasse aufbauen. Im Prinzip sind beide Faktoren wichtig.

Es ist (wie so oft im Kraftsport/BB) von vielen Faktoren abhängig, ob und wie schnell und wie qualitativ hochwertig man zunimmt.

Die Regeneration ist auch ein weiterer Faktor, der für den Aufbau entscheidend ist und der auch nicht zu vernachlässigen ist.