also ich nehme ignite ausschließlich vor dem training. auch immer 2 stk auf leeren magen. bei mir schlagen die voll an. ich werde davon richtig wach und finde die teile echt klasse.

ich kann mir das eigentlich nicht erklären. soll er halt mal drei stück nehmen. wobei das dann schon ziemlich viel koffein ist...

kenne noch 2-3 leute die das auch nehmen und die nehmen auch nur 2 stück vor dem training und bei denen schlägt es genau wie bei mir gut an.

aber jeder körper reagiert ja bekanntlich anders auf supps