Wenn du dich mit low-Carb ernähren willst, dann lies dich bitte mal ein wenig ein. 30 g fett.... mach mal 150g draus und lass den rest so. dann bist du auf nem LC speiseplan angelangt. Und ja. wie schon gesagt: wesentlich mehr kcal essen. von 1000kcal wird nichtmal nen meerschweinchen satt.