Hi,

Alter: 24 Jahre
Körpergröße: 175 cm
Körpergewicht: 95 kg
Körperfettgehalt: ca. 12 % ( Offseason )
Oberarmumfang: 46 cm

Trainier seit ungefähr 6 Jahren. Am Anfang ca. 3 Jahre mit Trainer speziell Kraft-Dreikampf trainiert. War aber nicht so mein Fall. Vielleicht kennt ihn jemand: Michael Brügger!

Bankdrücken: 160 kg
Kniebeuge: 200 kg
Kreuzheben: 250 kg

(alle anderen Daten finde ich uninteressant, da jeder anders trainiert und auch viel abgefälscht wird)

So... wenn jemand noch mehr wissen möchte, dann kann er ja hier posten.

Jetzt mal ein paar Bilder.