Zitat Zitat von MadNero
Bei den Fliegenden hast du die größere Dehnung, dafür eine sehr ungleichmäßige Kraftkurve, das ist am Kabel umgekehrt, wo du die größte Kontraktion am obersten Punkt hat.
Also vorneweg, ich trainier im Home Gym, aber wenn ich ihn jetzt richtig verstehe stellt er sich eine Bank zwischen die 2 Kabelzüge und macht so Fliegende. Und da ist die Dehnung geringer? Wirklich? So an sich würde ich dem aber Vorzug geben da du permanent den gleichen Widerstand hast der bei Fliegenden nicht da ist (Kraftkurve