Zitat Zitat von Sebastianwilms
Wo ist jetzt genau das Problem das versteh ich gerade nicht??
Den Plan finde ich eigentlich ziemlich sinvoll.
Natürlich könnt ihr diesen gerne kritisieren, aber dann bitte konstruktiv liebe Leute!!
Ja total sinnvoll
Zum Plan kommentieren an sich: Man würde gerne Wdh Zahlen, Übungen und vllt auch noch das Trainingssystem wissen.
Kein wirkliches Beintraining, aber Arme 2 x die Woche rannehmen. Die brauchen auch öfters einen Reiz, das stimmt schon
Entweder versuchst du uns hier zu verarschen oder du hast keine Ahnung. Ich tippe auf ersteres