Hi krzma,

danke für die Antwort.


Was die Grundmuskulatur betrifft, ist das natürlich individuell zu beurteilen. Grundsätzlich geb ich dir aber Recht... es könnte mehr sein. Ich tu mich jedoch auch sehr schwer, Masse aufzubauen aber hoffe, dass es jetzt im neuen Jahr voran geht. Das regelmäßige Training ist für mich jetzt das A und O und das Whey wird das hoffentlich etwas unterstützen.

Ist es denn wirklich so, dass die Muskeln so viel mehr Kalorien verbrennen, als mein Cardio-Training? Dann müsste ich komplett umstellen und allenfalls nur noch zur Erwärmung an die Cardio-Geräte.