Ich nehmen an, du sprichst vom WKM-Plan???

Es gibt dazu natürlich gegensätzlich Ansichten:

1. KB zuerst (wie auch KH)
Argument: die wichtigste Übung sollte zuerst gemacht werden, da hier die volle Kraft zuTrainingsbeginn am sinnvollsten eingesetzt wird

2. BD zuerst (auch Military Press)
Argument: nach KB/KH geht erstmal gar nichts mehr, schon vom Kreislauf. Macht man aber BD/MP zuerst, ist man davon kaum beeintrchtigt für nachfolgende KB/KH

musste für dich selbst ausprobieren.