grundsätzlich: die intensitätstechniken (und dazu gehört auch training bis zum MV) erst einsetzen, wenn die progression sinkt, so bleibt die regenerationsphase möglichst kurz.

das ist so, als würdest du beim mau-mau spielen zuerst die buben verzocken und wenn du dann einen brauchen solltest, weil es nicht weitergeht.. xx

speziell: wie Mark83 sagt

/dance