Ich bin der gleichen Meinung wie du aber man kann das nicht so allgemein formulieren. Jeder reagiert anders auf verschiedene WH-Bereiche.

Es gab dieses Thema schon sehr oft hier, unter anderem in diesem Thread:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=143794

da geht es sogar um noch tiefere Bereiche (1-3) aber wer die SuFu benutzt, wird zu diesem Thema sehr viele Threads finden, in denen interessante Meinungen stehen.

Tendenziell gilt es in Sachen Muskelaufbau - abgesehen von der Ernährung - ein gesunde Mittelmaß zu finden von der (progressiven) Steigerung der Gewichte und den Wiederholungen bzw. deren TuT.