OH YEEE

das is ja einer der schlimmsten pläne die ich je gesehen hab

jeden tag kniebeuge und bauch? dann haste nach 2 wochen arthrose

vergiss mal den trainer , wie leider zu oft bereits festgestellt wurde haben wohl 95% der trainer wenig ahnung

ich denke es wurde alles gesagt , stikkies durchlesen! und ernähungsforum einlesen

manoah du hast die guten eier vergessen