Zitat Zitat von Dance
welche muskelgruppe(n) ist genau erschöpft bei MP/BD und rudern?

/dance
/danke

ja scheinbar garkeine, dass ist ja das paradoxe.
evtl fehlt mir nach der langen pause das gefühl dafür.

gerade bei den MP spüre ich keinerlei brennen in der muskulatur, weder delta noch trizeps oder trapezius.
die LH geht einfach nichtmehr hoch.