Zitat Zitat von Cheyenne
Wenn sie nicht die kcal runter geschraubt haben wohl nicht! Dann ist das hier mal kompletter Quatsch

Wenn man sich in einer negativen Energiebilanz befindet nimmt man ab. In einer positiven halt zu. Ob du jetzt Quark ist, oder nicht spielt keine Rolle. Warum immer so kompliziert, wenn es auch einfach geht?!
komischer weiße hatten beide schon diäten hinter sich
die auf eine negative energie bilianz aufgebaut waren
aber eben nie so viel erfolg gehapt, wie zu dem zeitpunkt
als sie eben ein paar sachen aus ihrer nahrung gestrichen haben

und sie sahen auch wesentlich besser aus (im gesicht usw)
eben viel "trockener" der wasserhaushalt hat sich eben verändert
was mit quark und co eben davor nicht geklappt hat

wenn man mal davon absieht das beide sich wesentlich wohler
gefühlt haben, nicht mehr so voll, "aufgedunsen" die verdauung hat besser funktioniert usw..... mittlerweile meiden beide milch und getreideprodukte
so gut es eben geht, da sie das bisschen mehr an "lebensqualität" nichtmehr
missen wollen

nochmal, es ist keiner wunderdiät und irgendein besonderer trick
es hat sich einfach bewährt mq nicht in einer diät zu essen, darum
macht man es und es funktioniert, verstehe nicht warum man da seitenweiße
darüber diskutieren muss

vielleicht findet ihr auch nützliche informationen
auf der internetseite von peter baers oder
nicole pfützenreuter, da steht auch was zum thema ernährung
diät usw..... und was gestrichen wird

Zitat Zitat von PumpingEvolution
Auf seinen DVDs sieht man sehr wohl,dass er einige Supps konsumiert...ganz zu schweigen von den zig Protein-Shake Dosen in seinem Küchenschrank !
das hat natürlich auch nix damit zu tun das er evenutell einen sponsor
hat der ihm vorschreibt was für produkte in seiner dvd vorkommen sollen

markus rühl war ja mal im bx forum unterwegs...
der wusste nichtmal was krea alkalyn oder crea vitargo ist obwohl mit
ihm dafür geworben wurde (die beiträge von ihm kann
man über die sufu noch finden)

naja dann viel erfolg mit eurem magerquark in einer diät manche sind echt beratungsresistent aber ein extremer sport führt wohl auch zu extremen ansichten