60 Minuten sind gut , könnten aber schon bißchen mehr sein, so ~90 min sollten schon langen.

Dude der Beitrag war Ironie, dein Bauchtraining ist jetzt schon zu viel des guten.

Damit man Bauchmuskeln sieht muss als aller erstes Fett reduziert werden,
investiere deine halbe Stunde für einen weiteren Kilometer lieber.

Deine Bauchmuskeln trainierst wie alle anderen Muskeln auch. Harte Intensität wenige Wiederholungen, Erholung und einlesen(alle stickies!!)... 3 Sätze 12 wdh mit Gewicht sind 1000mal besser wie 400 situps am Stück (glaub es mir, ich mußte durch Erfahrung lernen)liess dich einfach ein.