Zitat Zitat von asgarth
da hat er recht, beim kreuzheben die knie etwa ùber den fusspitzen leicht beugen ,und dann das gewicht auf die versen verlagern .

Ich habe dabei die Beine nie durchgestreckt, sonder immer leicht angewinkelt.
Hantelstange hat immer Beinkontakt währen der Ausführung.


Warum hat er recht??
Bei Hyperextension an den Dingern sagt das doch auch keiner, obwohl es quasi der gleiche Bewegungsablauf ist.