ja danke werde ich beachten....ist es eigentlich normal das ich nach der ersten trainingseinheit das gefühl hatte viel mehr machen zu können? die gewichte hätte ich zwar noch nicht erhöhen können, aber nach der TE war ich nicht wirklich ausgelastet....kommt es evtl davon, das ich bsher immer mehrere übungen pro muskelgruppe trainert habe? habe bissi angst das ich zuwenig mache....also an motivation mangelt es bei mir nicht...will nur nicht mehr den fehler machen zuviel zu trainieren...