Zitat Zitat von chocoyote
misst,könnte wer den threadverschieben?
Bin mal "schiebend" tätig geworden...

Schau dir bitte die entsprechenden Wichtig-Threads an.

- Krafttraining
- Refeeds
- Intervallcardio
- Meltdown

Das sind sicher Stichworte die dich weiter bringen.