Zitat Zitat von Juju90210
hast recht. lass einfach das forum closen und nie wieder über unseren sport reden

was für ne nullssage. natürlich wachsen von quark alleine keine muskeln und wir alle müssen hart trainieren. tun wir aber sowieso, und es spricht nichts dagegen hier über supps, deren pros und cons und über happa happa zu diskutieren. wenn du keine lust auf solche diskussionen hast, dann stimme einfach dagegen indem du deine stimme mit dem kleinen "x" oben rechts im browserfenster abgiebst.
danke! aber was ist eine "nullssage"?

du hast recht, man muss hart trainieren. aber tun das auch alle? wenn ich mir so diverse beiträge ansehe, habe ich nicht das gefühl, dass hier jeder auch richtig gas gibt. lieber wird an der ernährung gefeilt und diese möglichst perfektioniert (gibt es überhaupt die perfekte ernährung?) anstatt sich gedanken übers training zu machen. und wenn ich dann so einen schwachsinn lese von wegen "ernährung macht 70% des erfolges aus...", muss ich jedes mal laut lachen. an erster stelle steht das training!! wer ordentlich trainiert, der hat hunger und stillt diesen entsprechend. fazit: muskeln bekommt man vom training und nicht von der perfekten ernährung und/oder von etwaigen supps (die "bösen" mal ausgenommen). ich mein, wenn jemand ne dose creatin und nen eimer whey zu hause hat, ist das die eine sache. aber wenn ich dann posts von einem "supps-plan" lese, kann ich nur noch den kopf schütteln.