Zitat Zitat von Bonser
Wenn du deine Beine ordentlich trainierst willst du am nächsten Tag definitiv nicht joggen gehen. Das war bis jetzt meine Erfahrung
geht so...wer lange am eisen ist hat auch nach nem mörder bein training wenig bis gar keinen kater. Ein tag danach ist meist immer alles drin.
Und bonser so wie ich dich jetzt mal einschätze bist du auch nicht der eingefleischte jogger, heißt joggen wie Kniebeugen sind für dich neu, da ist das was völlig anderes
Direkt nach Beintraining gebe ich dir recht