Also, ich habe eine zeitlang meine mittleren und seitlichen Bauchmuskeln trainiert.
Nun hat mein Körper schon bisschen die X-Form und das gefällt mir nicht, deshalb lasse ich jetzt die Übungen für die seitlichen Bauchmuskeln weg.
Meine Frage ist nun, kann man i.was tun, damit die seitlichen Bauchmuskeln weggehen und ich somit eine V/Y-Form bekomme, anstatt die X-Form?