Hallo und liebe Grüße aus dem Salzburger Land.

Ich habe das Forum über google gefunden, als ich Infos über Creatin gesucht habe...

Kurz zu meiner Person:
Alter 34
Größe 194cm
Gewicht 88-92kg

Trainiere seit 18 jahren, davon 7 Jahre Leistungssport (Wasserski, Volleyball) und die letzten 4 Jahre auf Masse-Muskel-Aufbau. Allerdings kommen mir da immer wieder die Trainingscamps vom Volleyball dazwischen - bei 26-32° in der Sonne (am Strand) über 5h Training jeden Tag, da verliere ich jedes Mal ein paar Kilo und während der Saison ist mit Aufbau nix...
Darum suche ich hier mal ein paar Ideen....

Ich trainere Freunde und Bekannte, die Fett verlieren wollen, einen schöne Body wünschen oder einfach nur Fit sein möchten. Das macht Spaß, wenn man bei anderen die Muskel wachsen und das Fett verschwinden sieht - bei einem selbst fällt's nicht so leicht auf

Jedenfalls freue ich mich auf interessante Beiträge und wünsche allen viel Erfolg beim Sport.

Alles Gute!