Ich danke Euch. Eigentlich wollte ich auf weitere/zusätzliche Übungen verzichten. Aber mal sehen. Hätte mich nur interessiert, ob es durch die Übungen bisher überhaupt möglich ist eine Dysbalance zu bekommen und was für Auswirkungen das bei den Beinen hat.

Beinstrecker habe ich keinen (trainiere zu Hause). Vielleicht tausche ich ja die normalen Beugen gegen die Hacksquats aus. Wollte ich eigentlich wegen meinen Knien nicht, aber probieren kann man es ja mal.

Danke nochmal.