Gestern waren Kniebeugen, Hacks, Bankdrücken, Dips und Frondrücken dran.
30 min. vorm Training hab ich ne Kappe NO Explode genommen, hab davon aber nix bemerkt. Geschmacklich (hab Sweet Lime) gings in ordnung - hat irgendwie was von Brausepulver. Freitags werd ich mal auf 2 Kappen hochfahren.