Hi,

ich glaube, die KH sind fast zu vernachlässigen.
Was allerdings nicht zu vernachlässigen ist, ist das viele Creatin, was in Massacra enthalten ist.

Wenn Du wirklich 10kg abnehmen willst, dann würde ich Massacra nicht nehmen, denn dadurch wirst Du mit Sicherheit es nicht schaffen, abzunehmen.
Wenn Dir Dein Gewicht egal ist oder Du Masseaufbau machst, dann kann ich Massacra nur empfehlen.

AAKG kannst Du allerdings ohne Bedenken nehmen.