Zitat Zitat von tamtamtamtam
macht sich der unterschied zwischen einem Isolat und einem Konzentrat denn tatsächlich bemerkbar?

habe bisher nämlich immer zu konzentrat (bzw. konzentrat-isolat-mix) gegriffen, da viele behaupten, konzentrat sei mindestens genauso effektiv...
Laut Forschung & Co ist ein Isloat was die Verdauungs- Geschwindigkeit betrifft! Dem Konzentrat weit überlegen. Und das ist mir sehr Wichtig vor allem dann wenn man es braucht zb. Nach dem Training! Und wenn es nur 10 min. sind

Achtung… um das auch in die Praxis umsetzen zu können sollte man das Whey-Isolat (+Glutamin+Vitargo ) nicht mit Milch oder wie so bei vielen zu sehen Leinöl vermischt werden.. Also immer nur mit Wasser .

Und bevor Fragen kommen.. die Sache mit Leinöl oder Walnussöl im Shake ist auf das Gute Nacht Leckerlie bezogen dann sogar mit Milch und ein 3-4 Komponenten Protein .

DSG