2er Splits findest du in den Stickies...einfach mal unter "Wichtig" nachschauen....

Wiederholungszahlen sind zu monoton....vielleicht auch einfach an den Stickies dazu orientieren....

Tag 1: Würde noch Kreuzheben gestreckt reinmachen....
Schulterdrücken vor Reverseflys mMn...

Tag 2: Eventuell Kniebeugen rein....oder abwechseln mit Beinpresse....je nach deinem Geschmack