könnte ihr mir irgentwelche Nahrungsmittel und/oder Gewürze empfehlen die bei der Gewichtsreduktion empfehlenswert sind.
Trinke sehr viel Wasser, habe auch das Gefühl, wenn ich nicht so viel getrunken hab, dass der Stoffwechsel langsamer ist?!
Und kann jemand Chilli empfehlen, der hält meiner Meinung nach extrem lange satt?!