is vermutlich wirklich gscheiter kreuzheben morgen wegzulassen...

natürlich weiß ich auch, dass spätestens bei der übernächsten TE keinen "wirklichen muskelkater" mehr geben wird. is bei allen andern muskelgruppen ja genauso.
tja, mein oberschenkel hat sich gefälligst an die neue intensität zu gewöhnen. schmerzen inklusive. was solls...

schade halt. hät's kreuzheben morgen gern gemacht. is 'ne feine übung.