Zitat Zitat von daw666
Werd mir dann mal so Tabletten zulegen, is morgens ja auch ganz praktisch
Muss man 3 am Tag nehmen oder kommt man auch mit weniger klar? Ich hatte mir jetzt vorgestellt eine morgens und eine vorm training zu nehmen. Ich hoffe ich kann danach schlafen, trainier ja immer abends.

Tee trink ich nich, generell trink ich eigentlich nur Wasser. Hat grüner Tee auch eine positive Wirkung wie Koffein?

Wie viel kcal sind eigentlich in Koffein?

daw666
Nimm morgens nach dem aufstehen mal eine uns schau was passiert-
Wenn du abends trainierst kann gar nichts zu sagen ob du danach gut schlafen kannst.
Ich trainiere immer am wochenende(fr,sam,sonn),merke aber das ich ca. 2 std nach meiner einheit müde werde.
Du weisst ja das jeder mensch anders reagiert.