Zitat Zitat von frankhes
nein, DAS ist quatsch! ich kenne nicht nur einige, sondern unzählige die probleme bekommen haben. vor allem ist die übung nicht notwendig. seit-, frontheben und shrugs ersetzen sie vollkommen und vor allem schonend.
aber vielleicht hast du ja nicht umsonst den namen, dann mach ruhig weiter
frontheben und shrugs ersetzen deinr einung nach also eine übung für die seitlichen deltas?
aha, coole anatomie die du da hast
ne mal ehrlich..was soll den an dieser übung so schlimm sein?
vom bewegungsradius vn der schulter her ists genau dasselbe wie seitheben, nur mit nem kürzeren hebel.....
ich hatte dabei noch nie scmerzen/probleme...