Zitat Zitat von doc_pepper
Aus Thunfischdosen, Zwiebeln, Eiern und Vollkornnudeln kann man sich mit ein bißchen Rumrechnerei hervorragende Verpflegung für den ganzen Tag braten.
Genau das richtige EW/KH Verhältnis und dann einfach in die Tupperdose und futtern sobald der Hunger kommt.

Evtl. noch ein bißchen (Light)Ketchup dazu, mache ich recht häufig.
Na dann mal guten Appetit. Ist aber nur zu empfehlen, wenn Du absoluten Eisenmangel hast, sonst nicht