du bist mir ein held... wie wäre es, wenn du damit aufhören würdest, dir deinen kopf darüber zu zerbrechen, was du nehmen könntest? wie wäre es, wenn du endlich mal richtig trainieren würdest??? das hat schon so manchem geholfen...
was erwartest du von einem proteinpulver? wunder? das ist eine ergänzung. eine ergänzung zum normalen essen!! und du nimmst 100 - 200gr pro tag? isst du sonst auch noch was?