Trainiere zwar kein Pitt, sondern Volumen, aber das ist für den Diäterfolg ja eher nebensächlich.

Habe ca. 3 Wochen AD gemacht. Sehr gute Fortschritte im Fettabbau, allerdings hatte ich im Gegenteil zu meinem Vorposter deutlich weniger Power. Kraft war zu Beginn jeder Trainingseinheit gut, habe aber innerhalb der Einheit sehr starken Kraftabfall bekommen.
Bin dann umgestiegen auf Low Carb, seitdem läufts Training wieder deutlich besser, nehme aber auch wesentlich langsamer ab. Allerdings ist es ernährungstechnisch für mich auch angenehmer, da ich gerne was Süßes Frühstücke.

Aber Diäten schlagen ja bei jedem anders an, muss jeder für sich selbst ausprobieren.