Hallo zusammen,
kurz zu mir bin 23, 179cm, 80kg und trainiere seit etwas über 2,5 Jahren. Da ich seit längerem keinen Kraftzuwachs mehr habe werde ich mal eine Creatinkur ausprobieren.
Habe mich ein wenig eingelesen und bin zu dem Entschluss gekommen, dass ich lieber Creatin Mono nehmen werde als Kre-Alkalyn.
Möchte aber aus zeitlichen und bequemlichen Gründen gerne anstatt das Pulver die Tabs nehmen, gibt es da irgendeinen unterschied oder sind die Tabs das selbe wie das Pulver nur "zusammengepresst"?