Da der WKM-Plan ein alternierender GK-Plan ist kannst du deine Bizeps/Trizeps-Iso einbauen, wo du willst. Ob das sinnvoll ist, ist ne andere Frage. Trizeps kann ich ja grad noch verstehen,mache in TE1 auch teils mal nen Satz French-Press, Bizeps geht nach KZ/Rdern UG gar nichts mehr...