Zitat Zitat von M.T Iron
ich würde meine hand ins feuer legen dafür das wenn ich whey nach dem training weglassen würde,ich kein vorteil oder nachteil habe wenn ich mir über den tag verteilt immer genug proteine über die nahrung hole !!!
da widerspricht dir glaub ich niemand aber der vorteil an shakes ist, dass du viel "konzentrierter" und einfacher,die stoffe zu dir nehmen kannst die du brauchst(oder auch nicht brauchst )
gruß