@DarkStar
Latziehen beide male zur Brust...
Beim weiten Griff mit hoher Intensität.
Beim engen Griff dann mit deutlich leichter Intensität... zum ausbrennen.
Was mir aber auch ziemlich gut rein geht.
Sag ja möcht irgendwie keine Übung missen.
Shrugs mit LH rausnehmen hab ich mir aber auch schon überlegt, da ja Nacken beim Kreuzheben auch schon mit beteiligt ist.

@snoopy
Beim Kreuzheben is Gewicht so gewählt das ich die Übung 5x5 noch korrekt ausführen kann. Nützt ja nix einfach Gewichte draufpacken und dann is die Ausführung miserabel. Mit der Variante fahr ich eigentlich sehr gut.