Zitat Zitat von Governor
Meiner Meinung nach auch zu viel
Und ohne Muskelversagen trainiern ...naja.... davon halte ich nicht sonderlich viel
warum?
das bisschen mehr reiz, dass du durch mv erreichst bringt dich nicht wirklich weiter...
und wenn du jeden muskel mehrmals pro woche trainieren willst darfste eben nicht bis zum mv trainieren...
sonst dauerts nich lang un du machst mehr kaputt als dass de aufbaust...
ich beispielsweise trainier 3x die woche gk nach hst...
komplett ohne mv