Ja das ist alles normal. Erstmal hast du dick Musklen abgebaut und auch Sehnen sind absolut keine Belastung wegen dem Gibts bekannt.

Normalerweise wird dir während der Metallabnahme im Krankenhaus schon ein Schein für Physiotherapie gegeben.

Musste viele Bewegungsübungen machen, damit da nix versteift, sofort Termin da machen.

Hatte ich am Hand- und Fußgelenk mal.

Belastbarkeit wird wieder 100%, aber du kannst eben an Grad verlieren, wie du es schon beschrieben hast, deswegen ist die Physio so wichtig.