Zitat Zitat von Grammostola
Paleo-Diät:
steinzeiternährung, siehe z.B. google.
Davon halte ich pers nicht allzuviel.
Was spricht aus Deiner Sicht dagegen? Ich denke, dass Paleo zu den besten Ansätzen überhaupt gehört, wenn man sich bewußt ist, dass man je nach individuellen Zielen einige "Regeln" bewusst verletzt oder ausweitet. Als grobe Marschroute für eine bewußte und durchaus sportgerechte Ernähungsweise aber auf jeden Fall zu gebrauchen.