Das muss ich nicht verstehen oder?^^Ich hab heute mal als Bauchtraining folgendes ausprobiert:

http://www.bodyplanet.de/info-center...o/bauchpresse/

http://www.bodyplanet.de/info-center...deo/beinheben/

http://www.fitness-in-dresden.de/wolff/5.jpg

Was haltet ihr davon?