3 kg abgenommen in 2 Monaten. Bitte helfen!
Wobei? Beim Essen?

Tut mir Leid, dass ich dir das hier in aller Deutlichkeit sagen muss aber das musst du selber schaffen!

So als klitzekleine Hilfe: hier gibt´s ein Ernährungsforum, in welchem du unter anderem "gesunde Kalorienbomben" finden kannst.