Dehnung

[Chris12345]

... was wird denn hier erzählt?

ein steifer muskel ist weniger verletzungsfanfällig
ein verringerter bewegungsradius schont die gelenke

herzlichen glückwunsch, du erfolgsathlet !

du hast schon einen einfaltspinsel gefunden, der diesen schwachsinn glaubt. ihr seit wirklich eine ständige quelle der motivation, niemals mit dem training aufzuhören, um solchen antisportlern das feld zu überlassen.

Nice, so nach dem Motto: je verkürzter bzw. richtig heißt es ja, je "steifer" der Muskel desto besser und desto gesünder vor allem. Großes Kino

Ich habe den Eindruck ihr habt eure Informationen aus dem Buch "Hört man doch überall, sagen doch alle..... wird einem seit der ersten Klasse im Sportunterricht so eingetrichtert, also stimmt es"

Lest euch entsprechende Literatur durch und glaubt nicht an irgendwelche Mythen

@unequipped

Erstens; Der Ton macht die Musik. Gewöhn dir mal nen freundliche Umgangsformen an. Tut dir ganz gut.

Zur Sache; wenn DU dich mit dem Sport auseinandersetzten würdest, wüsstest du, daß ich recht habe.

Nice, so nach dem Motto: je verkürzter bzw. richtig heißt es ja, je "steifer" der Muskel desto besser und desto gesünder vor allem. Großes Kino

Über Gesundheit will ich da gar nicht reden. Es ist für den gesamten Bewegungsapperat nur einfach besser, wenn er unbeweglich ist, anstall in eine (extreme) Dehnung gebracht zu werden.