Ich möchte das Thema nochmal ernsthaft aufgreifen ohne einen neuen Thread aufzumachen.

Also ich bin etwa 196 cm groß und wiege so 71 kg.

Das ist viel zu wenig aber ich befürchte das bei mir der Tipp einfach mehr Essen nicht so klappt weil ich einfach schon den ganzen Tag esse^^

Vllt nicht so die riesen Mahlzeiten aber immer wieder.

Es gab Zeiten da gingen neben den Hauptmahlzeiten Mehrere Tüten Chips und Schokolade drauf allerdings ohne das ich davon was gemerkt habe.

Daher bin ich Skeptisch ob jetzt sowas wie Müsli oder Haferflocken usw. wirklich was bringt.

Nicht das ich das nicht glauben würde aber hat vllt wer noch Tipps für mich ?