Hallo,
Wenn ich zuerst Kniebeugenmache und danach LH-Rudern, dann zittern meine Beine sehr stark.
Ist es ok, wenn ich zuerst LH-Rudern (dann Bankdrücken) und danach Kniebeugen mache? Oder einfach ein paar Wochen so durchziehen, da es sich von alleine legt?

Kniebeugen
bankdrücken
LH-Rudern
DIese Variation habe ich auch schon probiert, jedoch zitter ich bei LH-Rudern immer noch sehr stark in den Beinen.