Mach die schweren Übungen zu erst. Generell gilt eigentlich Grundübungen vor anderen.

Bei mir funktioniert es Prima, erst Kniebeugen, dann Bankdrücken und LH-Rudern. Es hilft mir immer in einem breiten Schritt zu stehen, dann wackel ich nicht so. Oder mach einfach 5 Minuten länger Pause.

Gruß von dem,
der gerade das vor 60 Minuten durchgezogen hat