Hallo

So wie ich das sehe aus deinem anderen Post,behältst du einen Trainingsplan viel zu kurz bei,1,5 Monate wie du schreibst z.B.: HIT ist doch keine lange Zeit
Variation ist zwar gut,aber wenn du in einer Übung wirklich mal stärker werden willst mußt du die auch mal länger beibehalten,event. ne Iso dazu für die Variation oder so,aber da gibts ja genug zum nachlesen hier

Machst halt mal den WKM Plan länger oder so
(Wobei ich ein treuer PITT Anhänger bin)

Mußt dich halt gut einlesen,dann klappt das schon

p.s.:Und dein jetztiger Plan kommt mir auch viel zuviel vor,naja,ich bin ja PITTer aber trotzdem
Welchem TP du jetzt machen sollst und über Sinn und Unsinn von nem System will ich mich nicht äußern,aufjedenfall würd ich nicht HIT machen wenns dir um den Kampfsport geht